Hva er CrossFit?
CrossFit er for alle, uansett utgangspunkt. Alle treningsøkter og øvelser tilpasses et nivå som gir akkurat deg det treningsutbyttet du trenger for å bedre din helsesituasjon og for å oppleve både utfordring og mestringsfølelse. Mestringsfølelse er en motivasjon til å fortsette og med god tilrettelegging, oppfølging og tilbakemelding til hver enkelt medlem, vil vi være de første som applauderer prestasjonene direkte og i fellesskap. Vi ønsker å vise alle den positive fysiske og psykiske gevinsten man får ved å investere i trening. Vi har et stort fokus på det sosiale, samtidig som vi ønsker å hjelpe hver enkelt til å nå sine mål på trening. Boxen skal være et trygt og behagelig sted å være og alle er velkomne!
Bli medlem
Uavhengig av din treningsbakgrunn er du velkommen hos oss, men for å bli medlem på CrossFit Trondheim må du enten innom et introkurs eller ha erfaring med CrossFit. På introkurset lærer du grunnleggende teknikk i de øvelsene som benyttes mest i denne treningsformen. Dette gjelder blant annet baseløft (knebøy, markløft, press), olympiske løft (snatch og clean & jerk) samt grunnleggende gymnastikk (kipping/handstand). Dersom du har erfaring med CrossFit fra før, kan du bli medlem ved å gjennomføre en screening. Det forutsettes at du jevnlig har trent CrossFit over en lengre periode (minst 6-12 måneder) og har vært medlem på en CrossFit box.
Fyll ut skjemaet hvis du ønsker å bli medlem hos oss.
Vi har begrenset kapasitet, men vil komme tilbake til deg så fort som mulig.
Timeplan
Dersom du har spørsmål kan du ta kontakt med oss via kontaktskjemaet under, eller på info@crossfittrondheim.com. Sjekk også ut vår FAQ for svar på ofte stilte spørsmål!
